Judías negras guisadas al estilo de Oti

12g. de proteínas, 23g. de hidratos y 2g. de grasa por cada 100g.

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2. Judías negras guisadas al estilo de Oti

Ingredientes

• 400 grs de judías negras cocidas
• 2 dientes de ajo grandes
• 1 cebolla dulce pequeña
• 1 tomate pequeño
• 2 hojitas de laurel
• ½ litro de caldo de verduras
• 1 cucharada de pimentón dulce de La Vera, paprika

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 151Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Rico en fibra Rico en magnesio Rico en fósforo

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 12g.
• Hidratos de carbono: 23g.
• Grasas: 2g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Rico en fibra Rico en magnesio Rico en fósforo

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 12g.
• Hidratos de carbono: 23g.
• Grasas: 2g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

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