Jamón york relleno de queso y gratinado con bechamel

19g. de proteínas, 5g. de hidratos y 20g. de grasa por cada 100g.

1. Portada
2. Jamón york relleno de queso y gratinado con bechamel

Ingredientes

• 4 lonchas de jamón York, no muy finas y grandecitas
• 200 gramos de queso Parmesano rallado
• 250 gramos de salsa bechamel
• 2 cucharadas de mantequilla

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 275Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Alto colesterol Muchas grasas saturadas Rico en Vitamina A Rico en fósforo

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 19g.
• Hidratos de carbono: 5g.
• Grasas: 20g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Alto colesterol Muchas grasas saturadas Rico en Vitamina A Rico en fósforo

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 19g.
• Hidratos de carbono: 5g.
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