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Hummus para dipear

16g. de proteínas, 42g. de hidratos y 24g. de grasa por cada 100g.

Ingredientes

  • 1 bote pequeño de garbanzos
  • 50 ml. de aceite de oliva virgen
  • 1 cda. de pasta de sésamo
  • 1/2 cdta. de ajo en polvo
  • Un chorrito de limón
  • Sal
  • Opcional 2 cdas. de yogurt natural

Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 441Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Rico en Vitamina E Rico en fibra Rico en hierro Rico en magnesio

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 16g.
  • Hidratos de carbono: 42g.
  • Grasas: 24g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Rico en Vitamina E Rico en fibra Rico en hierro Rico en magnesio

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 16g.
  • Hidratos de carbono: 42g.
  • Grasas: 24g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

Cruzando los datos de www.mis-recetas.org con nuestras bases de datos de ingredientes y cantidades, hemos detectado estos datos:

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Aparece como Se detecta Cantidad Proteína Hidratos Grasa Calorías
1 bote pequeño de garbanzos Garbanzo seco 200g. 42g. 112g. 11g. 712Kcal.
50 ml. de aceite de oliva virgen Aceite de oliva 50g. 0g. 0g. 50g. 450Kcal.
1 cda. de pasta de sésamo Sesamo molido 5g. 1g. 0g. 3g. 30Kcal.
1/2 cdta. de ajo en polvo Ajo 2g. 0g. 0g. 0g. 2Kcal.
Un chorrito de limón Limón 3g. 0g. 0g. 0g. 1Kcal.
Sal Sal de mar 2g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
Opcional 2 cdas. de yogurt natural yogur natural 10g. 0g. 1g. 0g. 6Kcal.
 
TOTAL 272g. 43g. 113g. 64g. 1.201Kcal.
95'24% detectada

Tratamos de obtener los ingredientes utilizando la lista de ingredientes de la receta. A veces, el autor de la receta menciona nuevos ingredientes en la descripción. Estos ingredientes no los podemos detectar.

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Cantidades resultantes:

  • Garbanzo seco: 200g.
  • Aceite de oliva: 50g.
  • Sesamo molido: 5g.
  • Ajo: 2g.
  • Limón: 3g.
  • Sal de mar: 2g.
  • yogur natural: 10g.

Cómo se obtienen los cálculos

Hemos detectado los ingredientes y las cantidades de la receta “Hummus para dipear” (obtenida de www.mis-recetas.org) y hemos cruzado esos datos con nuestra base de datos de ingredientes. Ver la explicacion completa de cómo funciona »

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