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Humus de Garbanzos para dipear. Maria. Camuñas. 1bote de garbanzos cocidos 1cucharada sopera de sésamo tostado 1 yogur griego 2 o 3 cucharadas de aceite de oliva
Recetas de hummus para dipear. En myTaste.es encontrarás 107 recetas de hummus para dipear además de miles de otras recetas.
Cantidad de calorías: 441Kcal.
El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).
Rico en proteínas Rico en Vitamina E Rico en fibra Rico en hierro Rico en magnesioCada 100g. de ingredientes crudos contienen:
"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.
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Aparece como | Se detecta | Cantidad | Proteína | Hidratos | Grasa | Calorías |
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1 bote pequeño de garbanzos | Garbanzo seco | 200g. | 42g. | 112g. | 11g. | 712Kcal. |
50 ml. de aceite de oliva virgen | Aceite de oliva | 50g. | 0g. | 0g. | 50g. | 450Kcal. |
1 cda. de pasta de sésamo | Sesamo molido | 5g. | 1g. | 0g. | 3g. | 30Kcal. |
1/2 cdta. de ajo en polvo | Ajo | 2g. | 0g. | 0g. | 0g. | 2Kcal. |
Un chorrito de limón | Limón | 3g. | 0g. | 0g. | 0g. | 1Kcal. |
Sal | Sal de mar | 2g. | 0g. | 0g. | 0g. | 0Kcal. |
Opcional 2 cdas. de yogurt natural | yogur natural | 10g. | 0g. | 1g. | 0g. | 6Kcal. |
TOTAL | 272g. | 43g. | 113g. | 64g. | 1.201Kcal. |
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