Huevos rellenos de puré de atún mariné

12g. de proteínas, 0g. de hidratos y 21g. de grasa por cada 100g.

1. Portada
2. Huevos rellenos de puré de atún mariné

Ingredientes

• 8 huevos (2 persona)
• 50gr de atún en aceite de oliva
• 50gr de mantequilla reblandecida
• 4 cucharadas del aceite del atún
• Perejil picado
• Sal
• Pimienta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 233Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Alto colesterol Rico en Vitamina A

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 12g.
• Hidratos de carbono: 0g.
• Grasas: 21g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Alto colesterol Rico en Vitamina A

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 12g.
• Hidratos de carbono: 0g.
• Grasas: 21g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

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  • Ponemos en un bol el atún y la salsa de tomate frito y lo mezclaremos bien, chafando un poco el atún, para que quede todo bien integrado.
  • Este relleno lo pondremos en el centro del rectángulo y encima del relleno le añadiremos las aceitunas rellenas cortadas por la mitad, formando una fila.
  • Enrollamos el paño de cocina y con cuidado depositamos el puré de patatas en una fuente para servir.
  • Si el rollo se desmonta un poco, se arregla dándole con las manos la forma de rollo.
  • Extendemos con una espátula la salsa mayonesa por encima y por los lados del rollo de patatas.
  • Lo adornamos al gusto. Podemos acompañarlo con ensalada variada.

  Para una mejor comprensión de todo lo explicado, os aconsejo que visionéis el video.