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Huevos florentina sencillos sin besamel

8g. de proteínas, 2g. de hidratos y 9g. de grasa por cada 100g.

Ingredientes

  • 1/2 kg de espinacas congeladas
  • 50 gr de mantequilla
  • 4 tomates
  • 125 gr de jamón serrano en lonchas
  • nuez moscada
  • sal y pimienta
  • 8 huevos pasados por agua
  • 125 gr de queso rallado gruyére
  • 30 gr de queso rallado parmesano

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 119Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en Vitamina A Alto colesterol

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 8g.
  • Hidratos de carbono: 2g.
  • Grasas: 9g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en Vitamina A Alto colesterol

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 8g.
  • Hidratos de carbono: 2g.
  • Grasas: 9g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

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Aparece como Se detecta Cantidad Proteína Hidratos Grasa Calorías
1/2 kg de espinacas congeladas Espinaca, hervida 500g. 12g. 10g. 2g. 109Kcal.
50 gr de mantequilla Mantequilla salada 50g. 0g. 0g. 41g. 371Kcal.
4 tomates Tomate 653g. 6g. 23g. 1g. 121Kcal.
125 gr de jamón serrano en lonchas Jamon serrano 125g. 36g. 0g. 28g. 399Kcal.
nuez moscada Nuez moscada 3g. 0g. 0g. 1g. 10Kcal.
sal y pimienta Sal de mar 2g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
8 huevos pasados por agua Huevo de gallina fresco 480g. 60g. 0g. 53g. 720Kcal.
125 gr de queso rallado gruyére Queso rallado, genérico 125g. 34g. 0g. 40g. 496Kcal.
30 gr de queso rallado parmesano Queso rallado, genérico 30g. 8g. 0g. 10g. 119Kcal.
sal y pimienta Pimienta, negra 1g. 0g. 0g. 0g. 2Kcal.
 
TOTAL 2'0Kg. 156g. 33g. 177g. 2.347Kcal.
85'71% detectada

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Cantidades resultantes:

  • Espinaca, hervida: 500g.
  • Mantequilla salada: 50g.
  • Tomate: 653g.
  • Jamon serrano: 125g.
  • Nuez moscada: 3g.
  • Sal de mar: 2g.
  • Huevo de gallina fresco: 480g.
  • Queso rallado, genérico: 125g.
  • Queso rallado, genérico: 30g.
  • Pimienta, negra: 1g.

Cómo se obtienen los cálculos

Hemos detectado los ingredientes y las cantidades de la receta “Huevos florentina sencillos sin besamel” (obtenida de www.mis-recetas.org) y hemos cruzado esos datos con nuestra base de datos de ingredientes. Ver la explicacion completa de cómo funciona »

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