Habitas frescas al vino en salsita

13g. de proteínas, 30g. de hidratos y 3g. de grasa por cada 100g.

1. Portada
2. Habitas frescas al vino en salsita

Ingredientes

• 1 kilo de habas frescas ya peladas,
• 1 cebolla ,
• 3 tomates maduritos y gorditos,
• 1 vaso de vino blanco seco,
• 1 guindilla ,
• 1 vaso de agua , o caldo de verduras,
• 6 cucharadas de aceite de oliva ,
• sal ,
• orégano ,
• unas hojitas de menta fresca.

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 203Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Rico en fibra Rico en magnesio Rico en fósforo

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 13g.
• Hidratos de carbono: 30g.
• Grasas: 3g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Rico en fibra Rico en magnesio Rico en fósforo

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 13g.
• Hidratos de carbono: 30g.
• Grasas: 3g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

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  http://www.maziusma.com/

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