Habas guisadas con panceta

14g. de proteínas, 23g. de hidratos y 17g. de grasa por cada 100g.

1. Portada
2. Habas guisadas con panceta

Ingredientes

• 360 gramos de habas tiernas
• 90 gramos de jamón ibérico en tacos
• 80 gramos de panceta en tacos
• un diente de ajo en láminas
• una pizca de nuez moscada
• una pizca de pimienta negra
• sal a gusto
• 80 mililitros de aceite de oliva
• 100 mililitros de vino blanco
• dos cucharadas soperas de tomate frito casero
• 80 gramos de cebolleta fresca picada
• 200 mililitros de caldo de verduras

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 305Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Rico en fibra Rico en magnesio Rico en fósforo

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 14g.
• Hidratos de carbono: 23g.
• Grasas: 17g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Rico en fibra Rico en magnesio Rico en fósforo

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

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• Hidratos de carbono: 23g.
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