Guiso de trigo de Lorca

7g. de proteínas, 4g. de hidratos y 1g. de grasa por cada 100g.

1. Portada
2. Guiso de trigo de Lorca

Ingredientes

• 1 diente de ajo ,
• 1 cebolla ,
• 2 tomates maduros,
• 250 gramos de almejas ,
• 300 gramos de calamares ,
• 200 gramos de guisantes ,
• 2 alcachofas ,
• 1 cucharadita de pimentón dulce ,
• cominos ,
• sal ,
• colorante alimentario
• aceite de oliva .

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 53Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en fibra Rico en hierro Alto colesterol

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 7g.
• Hidratos de carbono: 4g.
• Grasas: 1g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en fibra Rico en hierro Alto colesterol

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 7g.
• Hidratos de carbono: 4g.
• Grasas: 1g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

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  • Retiramos la cazuela del fuego y dejamos reposar el guiso durante unos 30 minutos. Mientras el guiso reposa, cocemos 4 huevos. Cuando estén listo los cascamos y cortamos en 4 gajos.
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