Guiso de garbanzos con pollo y berza

17g. de proteínas, 5g. de hidratos y 8g. de grasa por cada 100g.

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2. Guiso de garbanzos con pollo y berza

Ingredientes

• 300 gramos de garbanzos .
• 100 gramos de jamón serrano.
• 50 gramos de beicon .
• 500 gramos de repollo .
• 1 cebolla .
• 2 zancos de pollo .
• 1 hoja de laurel .
• aceite .
• sal .
• 1 chorizo .
• 1 patata grande.

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 166Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Rico en fibra Rico en Vitamina C

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 17g.
• Hidratos de carbono: 5g.
• Grasas: 8g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Rico en fibra Rico en Vitamina C

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 17g.
• Hidratos de carbono: 5g.
• Grasas: 8g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

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