Guacamole con cacahuate

2g. de proteínas, 6g. de hidratos y 12g. de grasa por cada 100g.

1. Portada
2. Guacamole con cacahuate

Ingredientes

• 1 aguacate grande
• 1/4 tza. de chile chipotle
• 1 cucharada de perejil desinfectado
• Sal

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 133Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 2g.
• Hidratos de carbono: 6g.
• Grasas: 12g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 2g.
• Hidratos de carbono: 6g.
• Grasas: 12g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

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  • Añadimos los daditos de tomate y las rodajitas de puerro, lo mezclamos todo hasta que se quede una pasta uniforme.
  • Echamos un chorrito de aceite, (equivalente a una cucharita de postre), añadimos el oregano (una cucharadita de postre), removemos y sal pimentamos al gusto.
  • Lo dejamos enfriar en la nevera unos 15 minutos y ya tenemos guacamole!!! Espero que les guste y lo disfruten en buena compañia!!!