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Gratinado de langostinos o gambas

8g. de proteínas, 4g. de hidratos y 5g. de grasa por cada 100g.

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  2. Gratinado de langostinos o gambas

Ingredientes

  • 3 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 cebolla muy picadita
  • 2 dientes de ajo
  • 3 cucharadas de perejil
  • 1cucharada de eneldo (opcional yo eche)
  • una pizca de mostaza en polvo
  • una pizca de azucar (poco para quitar la acidez del tomate natural, no debe saber dulce)
  • 375gr de tomate triturado de bote
  • langostinos unos 200 gr o 450 de gambas ( tu misma)grudos
  • unos 100gr de queso feta
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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 95Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Alto colesterol Rico en Vitamina D

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 8g.
  • Hidratos de carbono: 4g.
  • Grasas: 5g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Alto colesterol Rico en Vitamina D

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 8g.
  • Hidratos de carbono: 4g.
  • Grasas: 5g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

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Aparece como Se detecta Cantidad Proteína Hidratos Grasa Calorías
3 cucharadas de aceite de oliva Aceite de oliva 24g. 0g. 0g. 24g. 216Kcal.
1 cebolla muy picadita Cebolla 173g. 2g. 9g. 0g. 45Kcal.
2 dientes de ajo Ajo 20g. 1g. 5g. 0g. 23Kcal.
3 cucharadas de perejil Perejil, fresco 18g. 1g. 0g. 0g. 6Kcal.
1cucharada de eneldo (opcional yo eche) Eneldo 6g. 1g. 3g. 0g. 17Kcal.
una pizca de mostaza en polvo Mostaza 2g. 0g. 0g. 0g. 3Kcal.
una pizca de azucar (poco para quitar la acidez del tomate natural, no debe saber dulce) Azúcar blanca 2g. 0g. 2g. 0g. 8Kcal.
375gr de tomate triturado de bote Tomate 375g. 3g. 13g. 0g. 69Kcal.
langostinos unos 200 gr o 450 de gambas ( tu misma)grudos Langostino 200g. 49g. 3g. 2g. 221Kcal.
unos 100gr de queso feta Queso feta 100g. 14g. 4g. 21g. 265Kcal.
 
TOTAL 920g. 71g. 39g. 48g. 872Kcal.
90'32% detectada

Tratamos de obtener los ingredientes utilizando la lista de ingredientes de la receta. A veces, el autor de la receta menciona nuevos ingredientes en la descripción. Estos ingredientes no los podemos detectar.

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Cantidades resultantes:

  • Aceite de oliva: 24g.
  • Cebolla: 173g.
  • Ajo: 20g.
  • Perejil, fresco: 18g.
  • Eneldo: 6g.
  • Mostaza: 2g.
  • Azúcar blanca: 2g.
  • Tomate: 375g.
  • Langostino: 200g.
  • Queso feta: 100g.

Cómo se obtienen los cálculos

Hemos detectado los ingredientes y las cantidades de la receta “Gratinado de langostinos o gambas” (obtenida de www.mis-recetas.org) y hemos cruzado esos datos con nuestra base de datos de ingredientes. Ver la explicacion completa de cómo funciona »

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