Garbanzos fritos con jamón y chorizo Iberico

15g. de proteínas, 15g. de hidratos y 13g. de grasa por cada 100g.

1. Portada
2. Garbanzos fritos con jamón y chorizo Iberico

Ingredientes

• 1 bote de garbanzos cocidos
• 100 gramos de chorizo Ibérico troceado
• 100 gramos de jamón Ibérico troceado
• 2 dientes de ajo
• 1 copa de vino blanco Mercadora para cocinar
• 2 huevos duros
• Sal
• Pimienta molida
• 4 cucharadas de aceite de oliva Virgen

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Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 239Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Rico en fibra Rico en hierro Rico en magnesio Alto colesterol Rico en Vitamina A Contiene alcohol

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 15g.
• Hidratos de carbono: 15g.
• Grasas: 13g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Rico en fibra Rico en hierro Rico en magnesio Alto colesterol Rico en Vitamina A Contiene alcohol

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 15g.
• Hidratos de carbono: 15g.
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  • Añadimos el pimentón damos unas vueltas y echamos todo a la olla, y dejamos cocer hasta que estén bien tiernos.
  • Entonces añadimos los garbanzos, rectificamos de sal, cocemos 5 minutos, y servimos inmediatamente.