Receta de Garbanzos Estofados con Langostinos 27 Feb 2015 Buenos días a tod@s, para este viernes os dejo esta rica receta de garbanzos, es una forma
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Receta Plato : Garbanzos con gambas estofados por Marisabel
Cantidad de calorías: 167Kcal.
El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).
Rico en proteínas Rico en fibra Rico en hierro Rico en magnesio Alto colesterol Rico en Vitamina DCada 100g. de ingredientes crudos contienen:
"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.
El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).
Rico en proteínas Rico en fibra Rico en hierro Rico en magnesio Alto colesterol Rico en Vitamina DCada 100g. de ingredientes crudos contienen:
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Aparece como | Se detecta | Cantidad | Proteína | Hidratos | Grasa | Calorías |
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400 gr de langostinos (con piel) | Langostino | 400g. | 97g. | 6g. | 3g. | 442Kcal. |
600 gr de garbanzos (yo he usado garbanzos que ya tenía cocidos) | Garbanzo seco | 600g. | 125g. | 335g. | 33g. | 2.135Kcal. |
300 ml de agua | Agua de la red | 300g. | 0g. | 0g. | 0g. | 0Kcal. |
1/4 de pimiento rojo | Pimiento | 58g. | 1g. | 3g. | 0g. | 16Kcal. |
1 cebolla no muy grande | Cebolla | 173g. | 2g. | 9g. | 0g. | 45Kcal. |
1 diente de ajo | Ajo | 10g. | 0g. | 2g. | 0g. | 12Kcal. |
1 chorro de brandy | Brandy | 10g. | 0g. | 0g. | 0g. | 0Kcal. |
100 gr de tomate frito | Tomate frito | 100g. | 2g. | 5g. | 6g. | 84Kcal. |
Perejil picado | Perejil, fresco | 3g. | 0g. | 0g. | 0g. | 1Kcal. |
Sal | Sal de mar | 2g. | 0g. | 0g. | 0g. | 0Kcal. |
Aceite de oliva | Aceite de oliva | 5g. | 0g. | 0g. | 5g. | 45Kcal. |
TOTAL | 1'7Kg. | 227g. | 360g. | 48g. | 2.780Kcal. |
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