Garbanzos con macarrones

6g. de proteínas, 23g. de hidratos y 4g. de grasa por cada 100g.

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2. Garbanzos con macarrones

Ingredientes

• 200 grs. de garbanzos .
• 60 grs. de macarrones Nº: 3
• 1 una cebolla mediana.
• 1 tomate mediano.
• un diente de ajo
• 1/2 cucharadita de las de moca de cominos
• 1/2 cucharadita de las de moca de pimenton dulce
• 2 patatas medianas
• 30 grs. de aceite
• sal
• una hoja de laurel

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 156Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en fibra Rico en hierro Rico en magnesio

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 6g.
• Hidratos de carbono: 23g.
• Grasas: 4g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en fibra Rico en hierro Rico en magnesio

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 6g.
• Hidratos de carbono: 23g.
• Grasas: 4g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

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