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Garbanzos con frutos secos

5g. de proteínas, 19g. de hidratos y 21g. de grasa por cada 100g.

Ingredientes

  • 200 gramos de garbanzos Una cebolla pequeña 6 ciruelas pasas 25 gramos de nueces trituradas Dos cucharadas de aceite de oliva Una hoja de laurel Sal a gusto Una pizca de nuez moscada en polvo Un litro y medio de agua

Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 287Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 5g.
  • Hidratos de carbono: 19g.
  • Grasas: 21g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 5g.
  • Hidratos de carbono: 19g.
  • Grasas: 21g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

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Aparece como Se detecta Cantidad Proteína Hidratos Grasa Calorías
200 gramos de garbanzos Una cebolla pequeña 6 ciruelas pasas 25 gramos de nueces trituradas Dos cucharadas de aceite de oliva Una hoja de laurel Sal a gusto Una pizca de nuez moscada en polvo Un litro y medio de agua Garbanzo seco 200g. 42g. 112g. 11g. 712Kcal.
200 gramos de garbanzos Una cebolla pequeña 6 ciruelas pasas 25 gramos de nueces trituradas Dos cucharadas de aceite de oliva Una hoja de laurel Sal a gusto Una pizca de nuez moscada en polvo Un litro y medio de agua Cebolla 200g. 2g. 11g. 0g. 51Kcal.
200 gramos de garbanzos Una cebolla pequeña 6 ciruelas pasas 25 gramos de nueces trituradas Dos cucharadas de aceite de oliva Una hoja de laurel Sal a gusto Una pizca de nuez moscada en polvo Un litro y medio de agua Ciruela, sin piel 200g. 1g. 22g. 0g. 93Kcal.
200 gramos de garbanzos Una cebolla pequeña 6 ciruelas pasas 25 gramos de nueces trituradas Dos cucharadas de aceite de oliva Una hoja de laurel Sal a gusto Una pizca de nuez moscada en polvo Un litro y medio de agua Uva pasa 200g. 5g. 139g. 1g. 583Kcal.
200 gramos de garbanzos Una cebolla pequeña 6 ciruelas pasas 25 gramos de nueces trituradas Dos cucharadas de aceite de oliva Una hoja de laurel Sal a gusto Una pizca de nuez moscada en polvo Un litro y medio de agua Nuez 200g. 28g. 7g. 118g. 1.200Kcal.
200 gramos de garbanzos Una cebolla pequeña 6 ciruelas pasas 25 gramos de nueces trituradas Dos cucharadas de aceite de oliva Una hoja de laurel Sal a gusto Una pizca de nuez moscada en polvo Un litro y medio de agua Aceite de oliva 200g. 0g. 0g. 200g. 1.798Kcal.
200 gramos de garbanzos Una cebolla pequeña 6 ciruelas pasas 25 gramos de nueces trituradas Dos cucharadas de aceite de oliva Una hoja de laurel Sal a gusto Una pizca de nuez moscada en polvo Un litro y medio de agua Laurel, hoja 200g. 15g. 97g. 17g. 601Kcal.
200 gramos de garbanzos Una cebolla pequeña 6 ciruelas pasas 25 gramos de nueces trituradas Dos cucharadas de aceite de oliva Una hoja de laurel Sal a gusto Una pizca de nuez moscada en polvo Un litro y medio de agua Sal de mar 200g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
200 gramos de garbanzos Una cebolla pequeña 6 ciruelas pasas 25 gramos de nueces trituradas Dos cucharadas de aceite de oliva Una hoja de laurel Sal a gusto Una pizca de nuez moscada en polvo Un litro y medio de agua Nuez moscada 200g. 12g. 0g. 73g. 700Kcal.
200 gramos de garbanzos Una cebolla pequeña 6 ciruelas pasas 25 gramos de nueces trituradas Dos cucharadas de aceite de oliva Una hoja de laurel Sal a gusto Una pizca de nuez moscada en polvo Un litro y medio de agua Agua de la red 200g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
 
TOTAL 2'0Kg. 105g. 387g. 419g. 5.738Kcal.
67'74% detectada

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Cantidades resultantes:

  • Garbanzo seco: 200g.
  • Cebolla: 200g.
  • Ciruela, sin piel: 200g.
  • Uva pasa: 200g.
  • Nuez: 200g.
  • Aceite de oliva: 200g.
  • Laurel, hoja: 200g.
  • Sal de mar: 200g.
  • Nuez moscada: 200g.
  • Agua de la red: 200g.

Cómo se obtienen los cálculos

Hemos detectado los ingredientes y las cantidades de la receta “Garbanzos con frutos secos” (obtenida de www.mis-recetas.org) y hemos cruzado esos datos con nuestra base de datos de ingredientes. Ver la explicacion completa de cómo funciona »

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