Galletas integrales de avena o cereales

8g. de proteínas, 52g. de hidratos y 21g. de grasa por cada 100g.

1. Portada
2. Galletas integrales de avena o cereales

Ingredientes

• 1 huevo
• 175 gr. de harina integral
• 1 cucharada de levadura
• 100 gr. de azúcar morena
• 100 gr. de copos de avena (o cereales al gusto)
• 125 gr. de mantequilla
• 1/2 cucharadita de canela molida
• 1 cucharada de leche
• 50 gr. de pepitas de chocolate (o nueces , o pasas ...) si se desea.

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Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 426Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en fibra Rico en magnesio Rico en fósforo Rico en Vitamina A

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 8g.
• Hidratos de carbono: 52g.
• Grasas: 21g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en fibra Rico en magnesio Rico en fósforo Rico en Vitamina A

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 8g.
• Hidratos de carbono: 52g.
• Grasas: 21g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

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  • Con un cuchillo hacerle unos cortes, colocarlas en una placa de horno sobre papel de hornear y dejar reposar una hora en sitio templado tapada con el paño de cocina.
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