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Fusilli con verduras y jamón serrano

6g. de proteínas, 3g. de hidratos y 8g. de grasa por cada 100g.

Ingredientes

  • 4 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • 150 gramos de cebolla roja
  • 1 diente de ajo finamente picado
  • 150 gramos de pimiento rojo
  • 70 gramos de zucchini amarillo
  • 70 gramos de zucchini verde
  • 150 gramos de tomates cherry
  • 120 gramos de jamon serrano
  • 30 gramos de perejil liso finamente picado
  • 4 cucharadas de queso parmesano rallado
  • Sal y pimienta al gusto

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 113Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Alto colesterol Rico en Vitamina C

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 6g.
  • Hidratos de carbono: 3g.
  • Grasas: 8g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Alto colesterol Rico en Vitamina C

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 6g.
  • Hidratos de carbono: 3g.
  • Grasas: 8g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

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Aparece como Se detecta Cantidad Proteína Hidratos Grasa Calorías
4 cucharadas de aceite de oliva virgen extra Aceite de oliva 32g. 0g. 0g. 32g. 288Kcal.
150 gramos de cebolla roja Cebolla 150g. 2g. 8g. 0g. 39Kcal.
1 diente de ajo finamente picado Ajo 10g. 0g. 2g. 0g. 12Kcal.
150 gramos de pimiento rojo Pimiento 150g. 2g. 7g. 1g. 43Kcal.
70 gramos de zucchini amarillo Calabacín 70g. 1g. 1g. 0g. 12Kcal.
70 gramos de zucchini verde Calabacín 70g. 1g. 1g. 0g. 12Kcal.
150 gramos de tomates cherry Tomate 150g. 1g. 5g. 0g. 28Kcal.
120 gramos de jamon serrano Jamon serrano 120g. 35g. 0g. 27g. 383Kcal.
30 gramos de perejil liso finamente picado Perejil, fresco 30g. 1g. 1g. 0g. 10Kcal.
4 cucharadas de queso parmesano rallado Queso parmesano 24g. 8g. 0g. 6g. 88Kcal.
Sal y pimienta al gusto Sal de mar 2g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
Sal y pimienta al gusto Pimienta, negra 1g. 0g. 0g. 0g. 2Kcal.
 
TOTAL 809g. 51g. 27g. 67g. 916Kcal.
80% detectada

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Cantidades resultantes:

  • Aceite de oliva: 32g.
  • Cebolla: 150g.
  • Ajo: 10g.
  • Pimiento: 150g.
  • Calabacín: 70g.
  • Calabacín: 70g.
  • Tomate: 150g.
  • Jamon serrano: 120g.
  • Perejil, fresco: 30g.
  • Queso parmesano: 24g.
  • Sal de mar: 2g.
  • Pimienta, negra: 1g.

Cómo se obtienen los cálculos

Hemos detectado los ingredientes y las cantidades de la receta “Fusilli con verduras y jamón serrano” (obtenida de www.mis-recetas.org) y hemos cruzado esos datos con nuestra base de datos de ingredientes. Ver la explicacion completa de cómo funciona »

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