Flan de arroz

5g. de proteínas, 12g. de hidratos y 22g. de grasa por cada 100g.

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2. Flan de arroz

Ingredientes

• 2 Vasos de arroz Limón , sal ó estarlux. Mantequilla , bonito , mayonesa , aceitunas , salsa de tomate y huevo picado.

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 263Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en fibra Rico en Vitamina D Rico en Vitamina E Alto colesterol Rico en Vitamina A

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 5g.
• Hidratos de carbono: 12g.
• Grasas: 22g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en fibra Rico en Vitamina D Rico en Vitamina E Alto colesterol Rico en Vitamina A

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 5g.
• Hidratos de carbono: 12g.
• Grasas: 22g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

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Tratamos de obtener los ingredientes utilizando la lista de ingredientes de la receta. A veces, el autor de la receta menciona nuevos ingredientes en la descripción. Estos ingredientes no los podemos detectar.

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  • Dejaremos enfriar en nevera y en el momento de servir, vamos a ponerles por encima canela en polvo a gusto (opcional).

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  • Preparas una fuente y primero echas un poco de flan hasta cubrir el fondo de la fuente y después pones las galletas hasta cubrir el flan y después cubres las galletas con el flan, así sucesivamente hasta que ya lo pongas todo siempre al final que quede el flan cubriendo las galletas.
  • Los dejas enfriar un poco y cuando lo veas que esta casi frio entonces lo metes en la nevera para que se enfrié del todo y listo para servir.