Filetes rusos en salsa

18g. de proteínas, 4g. de hidratos y 13g. de grasa por cada 100g.

1. Portada
2. Filetes rusos en salsa

Ingredientes

• 1 KG DE CARNE PICADA , MITAD CERDO , MITAD TERNERA .
• 1 REBANADA DE PAN MOJADO
• 1 HUEVO
• 30 GR DE PAN RALLADO
• UNA PIZCA DE PEREJIL PICADO
• SAL Y PIMINTA OPCIONAL
• 1/2 VASO DE CALDO
• 1 LIMÓN
• 1 CUCHARADITA DE MIEL

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 205Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 18g.
• Hidratos de carbono: 4g.
• Grasas: 13g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 18g.
• Hidratos de carbono: 4g.
• Grasas: 13g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

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  • Esparcir dicha sobre los filetes.
  • Colocar encima la loncha de queso y llevar un minuto al microondas para que se derrita.
  • Retirar y decorar con zanahoria rallada y rodaja de pepino.
  • Servir inmediatamente.