Para preparar un Pescado en papillote tienes que tener en cuenta que no todos los ... 4 Filetes de pescado blanco (lenguado, perca, etc.) 2 Tomates maduros; 3 ...
filete de perca de 750 grs limpio de espinas, cebolletas (cebolla de verdeo), espinacas crudas, queso fresco o mantecoso, ... Filetes de perca en papillote
Cortamos todas las verduras en tiras finas y las salteamos un par de mitutos a fuego fuerte con una cucharada de aceite. Reservamos. Ponemos los filetes de perca ...
filetes de perca en papillote Descubre todas las recetas de filetes de perca en papillote de entre miles de recetas de cocina, escogidas de entre los mejores Blogs de ...
Ponemos los filetes de perca, ... Podemos servirlo en el mismo papillote o pasarlo a un plato. Publicado por Lore en 24.2.10. Etiquetas: Pescados.
Fabulosa receta para Filetes de perca en papillote . Este plato resulta muy sabroso y sorprende la jugosidad del pescado. !Ah y con las mínimas calorias!. A ver que ...
* 600g. de perca en filetes * 2 dientes de ajo * 1 pimiento verde * 1 zanahoria * 1 pimiento rojo * 1 cebolla * 1 calabacin hermoso * 6 ruedas de tomate
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Perca en papillote elcocinero contirantes. Subscribe Subscribed Unsubscribe 341 341. Loading ... Filetes de perca con salsa de limón - Duration: 5:00.
Perca con tomateUna perca de 1Kg. cortada en 4 filetes. 1 bote de tomate triturado. 1/2 cebolla. 1/2 pimiento verde. Ajo.
Cantidad de calorías: 47Kcal.
El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).
Rico en Vitamina CCada 100g. de ingredientes crudos contienen:
"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.
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Aparece como | Se detecta | Cantidad | Proteína | Hidratos | Grasa | Calorías |
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1/2 kg. de perca en filetes (160g. aproximadamente cada filete ) | Panga, cruda | 500g. | 67g. | 2g. | 6g. | 328Kcal. |
2 dientes de ajo | Ajo | 20g. | 1g. | 5g. | 0g. | 23Kcal. |
1 pimiento verde | Pimiento | 230g. | 3g. | 10g. | 1g. | 66Kcal. |
1 zanahoria | Zanahoria, cruda | 73g. | 1g. | 5g. | 0g. | 25Kcal. |
1 pimiento rojo | Pimiento | 230g. | 3g. | 10g. | 1g. | 66Kcal. |
1 cebolla | Cebolla | 173g. | 2g. | 9g. | 0g. | 45Kcal. |
1 calabacin grande | Calabacín | 150g. | 3g. | 3g. | 0g. | 26Kcal. |
2 ruedas de tomate | Tomate | 327g. | 3g. | 11g. | 0g. | 60Kcal. |
1/2 vasito de vino blanco seco | Vino blanco | 93g. | 0g. | 0g. | 0g. | 1Kcal. |
3 cucharadas de aceite de oliva virge | Aceite de oliva | 24g. | 0g. | 0g. | 24g. | 216Kcal. |
hierbas provenzales y ajo granulado | Ajo | 3g. | 0g. | 1g. | 0g. | 3Kcal. |
1 hoja de laurel | Laurel, hoja | 2g. | 0g. | 1g. | 0g. | 6Kcal. |
TOTAL | 1'8Kg. | 82g. | 58g. | 34g. | 864Kcal. |
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