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Filetes de caballa gratinados

13g. de proteínas, 1g. de hidratos y 1g. de grasa por cada 100g.

Ingredientes

  • 1 lata de filetes de caballa en aceite de girasol .
  • 1 pizca de pimienta negra molida.
  • 1 pizca de pimentón .
  • Sal a gusto.
  • Un puñadito de zanahoria rallada y una rodajita de pepino para la decoración.

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 67Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 13g.
  • Hidratos de carbono: 1g.
  • Grasas: 1g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 13g.
  • Hidratos de carbono: 1g.
  • Grasas: 1g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

Cruzando los datos de www.mis-recetas.org con nuestras bases de datos de ingredientes y cantidades, hemos detectado estos datos:

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Aparece como Se detecta Cantidad Proteína Hidratos Grasa Calorías
1 lata de filetes de caballa en aceite de girasol . Panga, cruda 300g. 40g. 1g. 4g. 197Kcal.
1 pizca de pimienta negra molida. Pimienta, negra 2g. 0g. 1g. 0g. 5Kcal.
1 pizca de pimentón . Pimentón, en polvo 2g. 0g. 1g. 0g. 7Kcal.
Sal a gusto. Sal de mar 2g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
Un puñadito de zanahoria rallada y una rodajita de pepino para la decoración. Zanahoria, cruda 5g. 0g. 0g. 0g. 2Kcal.
 
TOTAL 311g. 41g. 3g. 4g. 210Kcal.
100% detectada

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Cantidades resultantes:

  • Panga, cruda: 300g.
  • Pimienta, negra: 2g.
  • Pimentón, en polvo: 2g.
  • Sal de mar: 2g.
  • Zanahoria, cruda: 5g.

Cómo se obtienen los cálculos

Hemos detectado los ingredientes y las cantidades de la receta “Filetes de caballa gratinados” (obtenida de www.mis-recetas.org) y hemos cruzado esos datos con nuestra base de datos de ingredientes. Ver la explicacion completa de cómo funciona »

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