filete de perca al horno Descubre todas las recetas de filete de perca ... 1 trozo pequeño de queso ... Filete de pollo relleno con ricota y espinaca2 pechugas ...
... filete de perca ... y ponemos encima la perca partida en 2 y ponemos encima el ajo troceado junto con el perejil y el vasito de vino blanco y lo metemos al horno ...
... 4 filetes de perca. 3 cucharadas de ... Perca con queso y salsa ... Cogollo de lechuga Quiche de espinacas y queso Pan rallado Pastel de patata ...
... las recetas de filete de pollo relleno con espinaca y queso ... Filete de caballa al horno2 caballas Sal ... Filete de perca a las hierbas ...
Recetas de filetes de perca al horno. ... filetes de pollo al horno con jamon y queso al horno; ... PANGA CON ESPINACAS Y HUEVOS AL HORNO.
Precalienta el horno a 210 °C. ... Deliciosa! el queso va con las espinacas y pimiento en el relleno de las pechugas Maricruz, ...
Filete de perca al horno con espinacas y ... Hemos detectado los ingredientes y las cantidades de la receta “Filete de perca al horno con espinacas y queso ...
FILETES DE PERCA AL HORNO ... me parece q si tines razon sobre q es un plato barato y rico debe de estar y es q hoy e ido y e comprado 6 filetes y buscaba ...
Salpimentar la perca. Pelar y cortar en medias lunas finas las cebolletas y disponerlas en el fondo de una fuente resistente al horno. Salas y espolvorear con orégano.
Retirar los filetes del horno y untarlos con la salsa de espinacas. Rociar con queso rallado y cocinar hasta que el queso quede dorado.
6 recetas fáciles y deliciosas. Filete de perca al horno con espinacas y queso , Filetes de perca en papillote y muchas más
Cantidad de calorías: 119Kcal.
Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:
"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.
Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:
"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.
Cruzando los datos de www.mis-recetas.org con nuestras bases de datos de ingredientes y cantidades, hemos detectado estos datos:
¿Algún dato está mal? Háznosolo saber por favor. Por cada error que arreglemos, otras recetas con datos parecidos se arreglarán también automáticamente.
¿No tienes una báscula de cocina? Mira esta comparativa de básculas de cocina »
Aparece como | Se detecta | Cantidad | Proteína | Hidratos | Grasa | Calorías |
---|---|---|---|---|---|---|
1 filete de perca de 750 grs limpio de espinas | Bacalao, crudo | 750g. | 137g. | 0g. | 8g. | 614Kcal. |
2 cebolletas (cebolla de verdeo) | Cebolleta | 300g. | 3g. | 16g. | 0g. | 77Kcal. |
10 hojas de espinacas crudas | Espinaca, hervida | 20g. | 0g. | 0g. | 0g. | 4Kcal. |
150 grs de queso fresco o mantecoso, yo usé un mantecoso portugués | Queso fresco de burgos | 150g. | 19g. | 4g. | 23g. | 297Kcal. |
2 cucharadas de parmesano rallado | Queso parmesano | 12g. | 4g. | 0g. | 3g. | 44Kcal. |
sal , pimienta y orégano | Sal de mar | 2g. | 0g. | 0g. | 0g. | 0Kcal. |
aceite de oliva virgen C/N | Aceite de oliva | 5g. | 0g. | 0g. | 5g. | 45Kcal. |
150 grs de arroz | Arroz | 150g. | 11g. | 129g. | 1g. | 570Kcal. |
sal , pimienta y orégano | Pimienta, negra | 1g. | 0g. | 0g. | 0g. | 2Kcal. |
TOTAL | 1'4Kg. | 173g. | 149g. | 40g. | 1.654Kcal. |
Tratamos de obtener los ingredientes utilizando la lista de ingredientes de la receta. A veces, el autor de la receta menciona nuevos ingredientes en la descripción. Estos ingredientes no los podemos detectar.
Establece la cantidad que quieres de un determinado alimento y automáticamente escalaremos la lista de ingredientes de tal manera que sea válida:
Utiliza el punto (.) para indicar los decimales.
Hemos detectado los ingredientes y las cantidades de la receta “Filete de perca al horno con espinacas y queso” (obtenida de www.mis-recetas.org) y hemos cruzado esos datos con nuestra base de datos de ingredientes. Ver la explicacion completa de cómo funciona »