Falafel al horno

15g. de proteínas, 33g. de hidratos y 13g. de grasa por cada 100g.

1. Portada
2. Falafel al horno

Ingredientes

• 150 grs de habas frescas
• 250 grs de garbanzos secos
• 1 cebolla picada
• 3 dientes de ajo pelados y picados
• 2 cucharadas de cilantro picado o perejil
• 10 nueces picadas
• 1 cucharadita de comino
• sal y pimienta
• aceite de oliva C/N

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 309Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Rico en fibra Rico en hierro Rico en magnesio Rico en fósforo

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 15g.
• Hidratos de carbono: 33g.
• Grasas: 13g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Rico en fibra Rico en hierro Rico en magnesio Rico en fósforo

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 15g.
• Hidratos de carbono: 33g.
• Grasas: 13g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

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  • Servir calientes .

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