Fajitas tempura

20g. de proteínas, 18g. de hidratos y 2g. de grasa por cada 100g.

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2. Fajitas tempura

Ingredientes

• 4 medias pechugas cortadas en fajitas
• 1 taza de harina tempura
• Aceite
• Sal y pimienta

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Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 163Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Rico en fibra

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 20g.
• Hidratos de carbono: 18g.
• Grasas: 2g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Rico en fibra

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 20g.
• Hidratos de carbono: 18g.
• Grasas: 2g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

Cruzando los datos de www.mis-recetas.org con nuestras bases de datos de ingredientes y cantidades, hemos detectado estos datos:

¿Algún dato está mal? Háznosolo saber por favor. Por cada error que arreglemos, otras recetas con datos parecidos se arreglarán también automáticamente.

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Tratamos de obtener los ingredientes utilizando la lista de ingredientes de la receta. A veces, el autor de la receta menciona nuevos ingredientes en la descripción. Estos ingredientes no los podemos detectar.

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Cómo se obtienen los cálculos

Hemos detectado los ingredientes y las cantidades de la receta “Fajitas tempura” (obtenida de www.mis-recetas.org) y hemos cruzado esos datos con nuestra base de datos de ingredientes. Ver la explicacion completa de cómo funciona »

Otras recetas que pueden interesarte:

• Fajitas con galletas saladas

  • Muele las galletas saladitas hasta hacerlas polvo (si quedan pedacitos no importa).
  • Salpimienta las fajitas, pásalas por la harina, luego por huevo y finalmente por las galletas, apretando para que no se les pegue perfectamente.
  • Calienta suficiente aceite y fríe las fajitas hasta que estén cocidas y doradas por todos lados. Escurre sobre papel absorbente y sirve inmediatamente.

• Fajitas de pollo en jamón endiablado

  • Se sazonan las fajitas con sal y pimienta y se fríen en el aceite para sellarlas. Mientras, licua el jamón endiablado, la cebolla, el ajo y la leche.
  • Vierte lo licuado sobre las fajitas y cocina a fuego medio para terminar su cocción del pollo y sirve.
  • Acompaña con un arroz al vapor.

• Fajitas con coco

  • En un tazón mezclamos el panco, coco , sal y pimienta al gusto.
  • Salpimienta las fajitas, pásalas por la harina, después por el huevo y al final por la mezcla de panco, aprieta para que se le pegue perfectamente.
  • Se calienta suficiente aceite en un sartén, se fríen las fajitas hasta que estén cocidas y doras por todos lados. Escurre sobre papel absorbente.
  • Para la salsa, licuar todos los ingredientes, Si la quieres mas picosa puedes añadir mas chiles con todo y el jugo. Sirve las fajitas y acompaña con esta salsa (en una cacerolita)

• Fajitas de pollo con brócoli

  • En wok caliente, vertemos chorrín de aceite y cebolla, acitronar. Añadimos las fajitas y sellamos.
  • Agregamos los arbolillos de brócoli, germinados. Mezclamos para unificar sabores. Salpimentamos.
  • Vertemos Salsa Soja, mezclamos, cocemos hasta que los germinados estén suaves. Servimos en fuente. Acompañamos con arroz blanco.

• Ensalada de fajitas de pollo

  • Fríe el chile ancho en una cucharada de aceite vegetal, escurre deja enfría tritúralo en la licuadora hasta obtener un polvo fino.

  Prepara la vinagreta:

  • Mezclando en un tazón con ayuda de un batidor de globo el vinagre, sin dejar de batir, incorpora el aceite en forma de hilo, sazona con sal y pimienta, Reserva.
  • Mezclamos en una ensaladera las zanahorias, las hojas de lechuga troceadas y los tomates. reserva.
  • Asamos las fajitas en un sartén caliente con el aceite vegetal restante. una vez doradas sazónalas con sal y pimienta.
  • Servimos en cada plata un poco de ensalada, fajitas y adereza con la vinagreta.