[Logo] Contar Proteinas Creer y Actuar Cómo Si Fuera Imposible Fracasar.

Realizar otra búsqueda

Espirales con espinacas y tocino

7g. de proteínas, 5g. de hidratos y 21g. de grasa por cada 100g.

Ingredientes

  • 300 gramos de espinacas
  • 150 gramos de tocino
  • 150 gramos de queso rallado
  • 25 gramos de mantequilla
  • Sal
  • aceite de oliva
  • 1/2 l de salsa bechamel

Distintas formas de preparar la receta

Marcar receta como inapropiada

Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 238Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en Vitamina A Muchas grasas saturadas Alto colesterol Rico en fósforo

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 7g.
  • Hidratos de carbono: 5g.
  • Grasas: 21g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en Vitamina A Muchas grasas saturadas Alto colesterol Rico en fósforo

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 7g.
  • Hidratos de carbono: 5g.
  • Grasas: 21g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

Cruzando los datos de www.mis-recetas.org con nuestras bases de datos de ingredientes y cantidades, hemos detectado estos datos:

¿Algún dato está mal? Háznosolo saber por favor. Por cada error que arreglemos, otras recetas con datos parecidos se arreglarán también automáticamente.

¿No tienes una báscula de cocina? Mira esta comparativa de básculas de cocina »

Aparece como Se detecta Cantidad Proteína Hidratos Grasa Calorías
300 gramos de espinacas Espinaca, hervida 300g. 7g. 6g. 1g. 65Kcal.
150 gramos de tocino Tocino 150g. 13g. 0g. 107g. 1.009Kcal.
150 gramos de queso rallado Queso rallado, genérico 150g. 40g. 0g. 48g. 595Kcal.
25 gramos de mantequilla Mantequilla salada 25g. 0g. 0g. 21g. 186Kcal.
Sal Sal de mar 2g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
aceite de oliva Aceite de oliva 5g. 0g. 0g. 5g. 45Kcal.
1/2 l de salsa bechamel Salsa bechamel 500g. 20g. 54g. 55g. 789Kcal.
 
TOTAL 1'1Kg. 80g. 60g. 237g. 2.689Kcal.
80% detectada

Tratamos de obtener los ingredientes utilizando la lista de ingredientes de la receta. A veces, el autor de la receta menciona nuevos ingredientes en la descripción. Estos ingredientes no los podemos detectar.

Escalar la receta

Escalar ingredientes

gramos
gramos
gramos
gramos
gramos
gramos
gramos

Establece la cantidad que quieres de un determinado alimento y automáticamente escalaremos la lista de ingredientes de tal manera que sea válida:

Utiliza el punto (.) para indicar los decimales.

Escalar receta completa

gramos
gramos
gramos

Cantidades resultantes:

  • Espinaca, hervida: 300g.
  • Tocino: 150g.
  • Queso rallado, genérico: 150g.
  • Mantequilla salada: 25g.
  • Sal de mar: 2g.
  • Aceite de oliva: 5g.
  • Salsa bechamel: 500g.

Cómo se obtienen los cálculos

Hemos detectado los ingredientes y las cantidades de la receta “Espirales con espinacas y tocino” (obtenida de www.mis-recetas.org) y hemos cruzado esos datos con nuestra base de datos de ingredientes. Ver la explicacion completa de cómo funciona »

Otras recetas que pueden interesarte: