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Espinacas gratinadas de huevo

5g. de proteínas, 7g. de hidratos y 4g. de grasa por cada 100g.

Ingredientes

  • 2 kilos de espinacas
  • 200 gramos de pasas
  • 1 vasito de coñac
  • 300 gramos de queso emmental francés
  • sal
  • 1 vaso de leche entera o de la que queramos
  • 2 ajos laminados

Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 78Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en Vitamina A Muchas grasas saturadas Alto colesterol Rico en fósforo

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 5g.
  • Hidratos de carbono: 7g.
  • Grasas: 4g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en Vitamina A Muchas grasas saturadas Alto colesterol Rico en fósforo

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 5g.
  • Hidratos de carbono: 7g.
  • Grasas: 4g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

Cruzando los datos de www.mis-recetas.org con nuestras bases de datos de ingredientes y cantidades, hemos detectado estos datos:

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Aparece como Se detecta Cantidad Proteína Hidratos Grasa Calorías
2 kilos de espinacas Espinaca, hervida 2'0Kg. 48g. 39g. 10g. 435Kcal.
200 gramos de pasas Uva pasa 200g. 5g. 139g. 1g. 583Kcal.
1 vasito de coñac Coñac 185g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
300 gramos de queso emmental francés Queso emmental 300g. 82g. 0g. 86g. 1.105Kcal.
sal Sal de mar 2g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
1 vaso de leche entera o de la que queramos Leche de vaca, entera 200g. 6g. 9g. 8g. 130Kcal.
2 ajos laminados Ajo 10g. 0g. 2g. 0g. 12Kcal.
 
TOTAL 2'9Kg. 141g. 189g. 105g. 2.265Kcal.
90'48% detectada

Tratamos de obtener los ingredientes utilizando la lista de ingredientes de la receta. A veces, el autor de la receta menciona nuevos ingredientes en la descripción. Estos ingredientes no los podemos detectar.

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Cantidades resultantes:

  • Espinaca, hervida: 2.000g.
  • Uva pasa: 200g.
  • Coñac: 185g.
  • Queso emmental: 300g.
  • Sal de mar: 2g.
  • Leche de vaca, entera: 200g.
  • Ajo: 10g.

Cómo se obtienen los cálculos

Hemos detectado los ingredientes y las cantidades de la receta “Espinacas gratinadas de huevo” (obtenida de www.mis-recetas.org) y hemos cruzado esos datos con nuestra base de datos de ingredientes. Ver la explicacion completa de cómo funciona »

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