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Espinacas en salsa roquefort

7g. de proteínas, 2g. de hidratos y 14g. de grasa por cada 100g.

Ingredientes

  • 200 gramos de espinacas , cortadas y limpìas.
  • 50 gramos de queso roquefort
  • 50 ml. de crema de leche
  • sal

Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 157Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en Vitamina A Muchas grasas saturadas Alto colesterol Rico en fósforo

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 7g.
  • Hidratos de carbono: 2g.
  • Grasas: 14g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en Vitamina A Muchas grasas saturadas Alto colesterol Rico en fósforo

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 7g.
  • Hidratos de carbono: 2g.
  • Grasas: 14g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

Cruzando los datos de www.mis-recetas.org con nuestras bases de datos de ingredientes y cantidades, hemos detectado estos datos:

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Aparece como Se detecta Cantidad Proteína Hidratos Grasa Calorías
200 gramos de espinacas , cortadas y limpìas. Espinaca, hervida 200g. 5g. 4g. 1g. 43Kcal.
50 gramos de queso roquefort Queso roquefort 50g. 8g. 0g. 16g. 178Kcal.
50 ml. de crema de leche Nata 50g. 8g. 1g. 24g. 251Kcal.
sal Sal de mar 2g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
 
TOTAL 302g. 20g. 5g. 41g. 473Kcal.
75% detectada

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Cantidades resultantes:

  • Espinaca, hervida: 200g.
  • Queso roquefort: 50g.
  • Nata: 50g.
  • Sal de mar: 2g.

Cómo se obtienen los cálculos

Hemos detectado los ingredientes y las cantidades de la receta “Espinacas en salsa roquefort” (obtenida de www.mis-recetas.org) y hemos cruzado esos datos con nuestra base de datos de ingredientes. Ver la explicacion completa de cómo funciona »

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