Espinacas con ostras ahumadas

4g. de proteínas, 4g. de hidratos y 1g. de grasa por cada 100g.

1. Portada
2. Espinacas con ostras ahumadas

Ingredientes

• 1 Kilo Espinacas Frescas sin tallo
• 1 Papa mediana troceada
• 3 Dientes de Ajo pelados y enteros (OPCIONAL)
• 1 Lata de ostras ahumadas
• Queso parmesano rallado
• Sal y pimienta al gusto.

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Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 42Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en Vitamina A Rico en Vitamina B-12

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 4g.
• Hidratos de carbono: 4g.
• Grasas: 1g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

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