Espinacas con gambas

4g. de proteínas, 2g. de hidratos y 4g. de grasa por cada 100g.

1. Portada
2. Espinacas con gambas

Ingredientes

• 1 kg. de espinacas , pueden ser congelas
• 200 grs de gambas crudas
• 1 ajo
• 2 cucharadas de salsa de tomate
• 1/2 vaso de nata líquida

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 61Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en Vitamina A

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 4g.
• Hidratos de carbono: 2g.
• Grasas: 4g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en Vitamina A

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 4g.
• Hidratos de carbono: 2g.
• Grasas: 4g.

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  • ASÍ CON LOS 8 HUEVOS
  • PON UNA TORTILLA ABIERTA AÑADE UN POCO DE ARROZ CON CHAMPIÑONES EN MEDIO DE LA TORTILLA JUNTA LAS ESQUINAS Y ATA CON UN PALILLO Ó UN POCO DE CEBOLLINO
  • ASÍ RELLENA 4 SAQUITOS DE ARROZ Y OTROS CUATRO CON LAS ESPINACAS