Esparragao

2g. de proteínas, 7g. de hidratos y 9g. de grasa por cada 100g.

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2. Esparragao

Ingredientes

• 1 KG. DE ESPARRAGOS TRIGUEROS
• 1/2 TAZA DE ACEITE DE OLIVA
• 4 REBANADAS DE PAN DEL DIA ANTERIOR
• 2 DIENTES DE AJO
• 1 CUCHARADA DE VINAGRE
• UNA PIZCA DE SAL

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Distintas formas de preparar la receta

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  Esparrago; Valor nutricional por cada 100 g: Energía 20 kcal 85 kJ: Carbohidratos: 3.88 g: Grasas: 0.12 g: Proteínas: 2.2 g: Retinol (vit. A) 38 μg (4%) Tiamina (vit.

• Esparrago

  Nitrato de Potasio, Nutrición Vegetal de Especialidad, Nitratos, Yodo, Litio, Ultrasol, Speedfol, Qrop, Potasio, Químicos Industriales, Caliche, SQM

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 114Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 2g.
• Hidratos de carbono: 7g.
• Grasas: 9g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 2g.
• Hidratos de carbono: 7g.
• Grasas: 9g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

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