Espaguetis con salsa de guisantes

5g. de proteínas, 13g. de hidratos y 29g. de grasa por cada 100g.

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2. Espaguetis con salsa de guisantes

Ingredientes

• 400 gramos de espaguetis Abundante agua Sal Una hoja de laurel Una cucharada de aceite de oliva Para la salsa Un puerro Dos cucharadas de aceite de oliva 200 gramos de guisantes en conserva 160 gramos de atún en aceite de oliva 200 mililitros de t

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Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 330Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 5g.
• Hidratos de carbono: 13g.
• Grasas: 29g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 5g.
• Hidratos de carbono: 13g.
• Grasas: 29g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

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  3. Una vez salteado añadimos los espaguetis y 4 cucharadas de salsa de soja, lo removemos y lo dejamos unos minutos para que la soja coja cuerpo. Listo, emplatamos y a comer. Sírvase caliente.