Espaguetis con salsa de champiñones

5g. de proteínas, 15g. de hidratos y 23g. de grasa por cada 100g.

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2. Espaguetis con salsa de champiñones

Ingredientes

• Dos litros de agua Tres cucharadas de aceite Sal 400 gramos de espagueti Para la guarnición: 100 mililitros de aceite de oliva Dos puerros 200 gramos de champiñones 100 gramos de cilantro Una ñora roja fresca 100 mililitros de caldo de verduras 20

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Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 288Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 5g.
• Hidratos de carbono: 15g.
• Grasas: 23g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 5g.
• Hidratos de carbono: 15g.
• Grasas: 23g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

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  3. Una vez salteado añadimos los espaguetis y 4 cucharadas de salsa de soja, lo removemos y lo dejamos unos minutos para que la soja coja cuerpo. Listo, emplatamos y a comer. Sírvase caliente.