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Espaguetis con salmón y rúcula

14g. de proteínas, 27g. de hidratos y 4g. de grasa por cada 100g.

Ingredientes

  • 120 grs de espaguetis por personas
  • 120 grs de salmón ahumado
  • 80 grs de rúcula
  • 1 diente de ajo
  • sal y pimienta

Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 201Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Rico en fibra Rico en Vitamina D

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 14g.
  • Hidratos de carbono: 27g.
  • Grasas: 4g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Rico en fibra Rico en Vitamina D

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 14g.
  • Hidratos de carbono: 27g.
  • Grasas: 4g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

Cruzando los datos de www.mis-recetas.org con nuestras bases de datos de ingredientes y cantidades, hemos detectado estos datos:

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Aparece como Se detecta Cantidad Proteína Hidratos Grasa Calorías
120 grs de espaguetis por personas Pasta alimenticia, cruda 120g. 15g. 85g. 2g. 416Kcal.
120 grs de salmón ahumado Salmón ahumado 120g. 30g. 0g. 10g. 216Kcal.
80 grs de rúcula Rucula 80g. 2g. 3g. 1g. 25Kcal.
1 diente de ajo Ajo 10g. 0g. 2g. 0g. 12Kcal.
sal y pimienta Sal de mar 2g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
sal y pimienta Pimienta, negra 1g. 0g. 0g. 0g. 2Kcal.
 
TOTAL 333g. 48g. 91g. 13g. 670Kcal.
82'35% detectada

Tratamos de obtener los ingredientes utilizando la lista de ingredientes de la receta. A veces, el autor de la receta menciona nuevos ingredientes en la descripción. Estos ingredientes no los podemos detectar.

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Cantidades resultantes:

  • Pasta alimenticia, cruda: 120g.
  • Salmón ahumado: 120g.
  • Rucula: 80g.
  • Ajo: 10g.
  • Sal de mar: 2g.
  • Pimienta, negra: 1g.

Cómo se obtienen los cálculos

Hemos detectado los ingredientes y las cantidades de la receta “Espaguetis con salmón y rúcula” (obtenida de www.mis-recetas.org) y hemos cruzado esos datos con nuestra base de datos de ingredientes. Ver la explicacion completa de cómo funciona »

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