Espaguetis con almejas (Montse)

15g. de proteínas, 20g. de hidratos y 1g. de grasa por cada 100g.

1. Portada
2. Espaguetis con almejas (Montse)

Ingredientes

• 350 A 400 GRAMOS DE ESPAGUETIS
• 1 KG DE ALMEJAS
• 1 DIENTE DE AJO
• 4 RAMITAS DE PEREJIL
• 1 VASO DE VINO BLANCO O CAVA
• ACEITE
• SAL Y PIMIENTA

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 148Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Rico en hierro Rico en fibra

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 15g.
• Hidratos de carbono: 20g.
• Grasas: 1g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Rico en hierro Rico en fibra

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 15g.
• Hidratos de carbono: 20g.
• Grasas: 1g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

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  • En una sarten con un poco de aceite ponemos los ajos enteros y sin pelar, le damos un golpe de esta forma exprimimos todo el sabor de los ajos, también ponemos la guindilla y los doramos (vigilando que no se quemen) añadimos el caldo de las almejas, dejamos que reduzca un poquito y añadimos la salsa de tomate que tenemos ya preparada, añadimos la almejas y le damos nada mas un hervor.
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