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Ensalada verde al aroma de higo

2g. de proteínas, 17g. de hidratos y 11g. de grasa por cada 100g.

Ingredientes

  • 1 lechuga pequeña
  • 1 zanahoria
  • 1/2 cebolla fresca
  • 1 pepino
  • 1/2 lata de maíz dulce
  • aceite de oliva
  • sal
  • vinagre de módena de higo

Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 178Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en Vitamina A Rico en fibra Muchas grasas saturadas Rico en hierro

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 2g.
  • Hidratos de carbono: 17g.
  • Grasas: 11g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en Vitamina A Rico en fibra Muchas grasas saturadas Rico en hierro

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 2g.
  • Hidratos de carbono: 17g.
  • Grasas: 11g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

Cruzando los datos de www.mis-recetas.org con nuestras bases de datos de ingredientes y cantidades, hemos detectado estos datos:

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Aparece como Se detecta Cantidad Proteína Hidratos Grasa Calorías
1 lechuga pequeña Lechuga 100g. 1g. 1g. 1g. 16Kcal.
1 zanahoria Zanahoria, cruda 73g. 1g. 5g. 0g. 25Kcal.
1/2 cebolla fresca Cebolla 87g. 1g. 5g. 0g. 22Kcal.
1 pepino Pepino 125g. 1g. 3g. 0g. 15Kcal.
1/2 lata de maíz dulce Maíz frito 150g. 10g. 77g. 56g. 849Kcal.
aceite de oliva Aceite de oliva 5g. 0g. 0g. 5g. 45Kcal.
sal Sal de mar 2g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
vinagre de módena de higo Vinagre de vino 4g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
 
TOTAL 546g. 13g. 90g. 62g. 972Kcal.
100% detectada

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Cantidades resultantes:

  • Lechuga: 100g.
  • Zanahoria, cruda: 73g.
  • Cebolla: 87g.
  • Pepino: 125g.
  • Maíz frito: 150g.
  • Aceite de oliva: 5g.
  • Sal de mar: 2g.
  • Vinagre de vino: 4g.

Cómo se obtienen los cálculos

Hemos detectado los ingredientes y las cantidades de la receta “Ensalada verde al aroma de higo” (obtenida de www.mis-recetas.org) y hemos cruzado esos datos con nuestra base de datos de ingredientes. Ver la explicacion completa de cómo funciona »

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