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Ensalada veraniega de pulpo y patatas

6g. de proteínas, 7g. de hidratos y 1g. de grasa por cada 100g.

Ingredientes

  • medio kilo de pulpo ya cocido,
  • 4 patatas , cocidas,
  • 4 tomates rojos,
  • 100 gramos de aceitunas moradas o verdes y moradas,
  • vinagre ,
  • pimienta molida,
  • sal y aceite de oliva virgen.

Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 63Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 6g.
  • Hidratos de carbono: 7g.
  • Grasas: 1g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 6g.
  • Hidratos de carbono: 7g.
  • Grasas: 1g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

Cruzando los datos de www.mis-recetas.org con nuestras bases de datos de ingredientes y cantidades, hemos detectado estos datos:

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Aparece como Se detecta Cantidad Proteína Hidratos Grasa Calorías
medio kilo de pulpo ya cocido, Pulpo 500g. 90g. 7g. 7g. 449Kcal.
4 patatas , cocidas, Patata, cruda 680g. 15g. 103g. 1g. 486Kcal.
4 tomates rojos, Tomate 653g. 6g. 23g. 1g. 121Kcal.
100 gramos de aceitunas moradas o verdes y moradas, Aceituna 100g. 1g. 1g. 13g. 122Kcal.
vinagre , Vinagre de vino 4g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
pimienta molida, Pimienta, negra 1g. 0g. 0g. 0g. 2Kcal.
sal y aceite de oliva virgen. Sal de mar 2g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
sal y aceite de oliva virgen. Aceite de oliva 5g. 0g. 0g. 5g. 45Kcal.
 
TOTAL 1'9Kg. 112g. 135g. 27g. 1.224Kcal.
95'24% detectada

Tratamos de obtener los ingredientes utilizando la lista de ingredientes de la receta. A veces, el autor de la receta menciona nuevos ingredientes en la descripción. Estos ingredientes no los podemos detectar.

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Cantidades resultantes:

  • Pulpo: 500g.
  • Patata, cruda: 680g.
  • Tomate: 653g.
  • Aceituna: 100g.
  • Vinagre de vino: 4g.
  • Pimienta, negra: 1g.
  • Sal de mar: 2g.
  • Aceite de oliva: 5g.

Cómo se obtienen los cálculos

Hemos detectado los ingredientes y las cantidades de la receta “Ensalada veraniega de pulpo y patatas” (obtenida de www.mis-recetas.org) y hemos cruzado esos datos con nuestra base de datos de ingredientes. Ver la explicacion completa de cómo funciona »

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