Ensalada tropical de marisco

4g. de proteínas, 15g. de hidratos y 6g. de grasa por cada 100g.

1. Portada
2. Ensalada tropical de marisco

Ingredientes

• 8 rodajas piña en lata
• 2 cogollitos de lechuga
• 250 grs de langostinos cocidos
• 1 lata de maiz cocido

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 129Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Alto colesterol Rico en Vitamina D Rico en fibra Muchas grasas saturadas Rico en hierro

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 4g.
• Hidratos de carbono: 15g.
• Grasas: 6g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Alto colesterol Rico en Vitamina D Rico en fibra Muchas grasas saturadas Rico en hierro

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 4g.
• Hidratos de carbono: 15g.
• Grasas: 6g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

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  4. Añadimos el fumet y la nata y dejamos cocinar 1/2 hora tapado y dándole una vuelta de vez en cuando. Dejamos enfriar una vez haya terminado la cocción.
  5. Colamos el caldo a una cazuela y procedemos a retirar las cabezas, lo ponemos en un chino y lo pasamos por la batidora.