Ensalada tibia de espinacas y alubias rojas

12g. de proteínas, 28g. de hidratos y 2g. de grasa por cada 100g.

1. Portada
2. Ensalada tibia de espinacas y alubias rojas

Ingredientes

• 400 gramos de judías rojas (1 bote)
• 400 gramos de espinacas limpias y cortadas
• Aceite de oliva
• Sal
• Una pizca de pimienta molida
• Vinagre (opcional)

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 173Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Rico en Vitamina A Rico en fibra Rico en magnesio Rico en fósforo

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 12g.
• Hidratos de carbono: 28g.
• Grasas: 2g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Rico en Vitamina A Rico en fibra Rico en magnesio Rico en fósforo

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 12g.
• Hidratos de carbono: 28g.
• Grasas: 2g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

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