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Ensalada sencilla de pollo y melocotón

12g. de proteínas, 3g. de hidratos y 6g. de grasa por cada 100g.

  1. Portada
  2. Ensalada sencilla de pollo y melocotón

Ingredientes

  • 1 pechuga de pollo
  • 2 melocotones
  • 100 gramos de jamón serrano
  • 1 pimiento asado
  • 1 lata de anchoas
  • 100 gramos de aceitunas
  • 3 huevos duros
  • aceite , vinagre y sal al gusto
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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 119Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Alto colesterol Rico en Vitamina D Rico en Vitamina A Rico en Vitamina C

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 12g.
  • Hidratos de carbono: 3g.
  • Grasas: 6g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Alto colesterol Rico en Vitamina D Rico en Vitamina A Rico en Vitamina C

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 12g.
  • Hidratos de carbono: 3g.
  • Grasas: 6g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

Cruzando los datos de www.mis-recetas.org con nuestras bases de datos de ingredientes y cantidades, hemos detectado estos datos:

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Aparece como Se detecta Cantidad Proteína Hidratos Grasa Calorías
1 pechuga de pollo Pollo, pechuga, con piel, crudo 150g. 35g. 0g. 2g. 155Kcal.
2 melocotones Melocotón 400g. 2g. 36g. 0g. 154Kcal.
100 gramos de jamón serrano Jamon serrano 100g. 29g. 0g. 23g. 319Kcal.
1 pimiento asado Pimiento 230g. 3g. 10g. 1g. 66Kcal.
1 lata de anchoas Anchoas en aceite vegetal 300g. 87g. 0g. 29g. 609Kcal.
100 gramos de aceitunas Aceituna 100g. 1g. 1g. 13g. 122Kcal.
3 huevos duros Huevo de gallina fresco 180g. 23g. 0g. 20g. 270Kcal.
aceite , vinagre y sal al gusto Aceite de oliva 5g. 0g. 0g. 5g. 45Kcal.
 
TOTAL 1'5Kg. 179g. 48g. 92g. 1.739Kcal.
91'67% detectada

Tratamos de obtener los ingredientes utilizando la lista de ingredientes de la receta. A veces, el autor de la receta menciona nuevos ingredientes en la descripción. Estos ingredientes no los podemos detectar.

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Cantidades resultantes:

  • Pollo, pechuga, con piel, crudo: 150g.
  • Melocotón: 400g.
  • Jamon serrano: 100g.
  • Pimiento: 230g.
  • Anchoas en aceite vegetal: 300g.
  • Aceituna: 100g.
  • Huevo de gallina fresco: 180g.
  • Aceite de oliva: 5g.

Cómo se obtienen los cálculos

Hemos detectado los ingredientes y las cantidades de la receta “Ensalada sencilla de pollo y melocotón” (obtenida de www.mis-recetas.org) y hemos cruzado esos datos con nuestra base de datos de ingredientes. Ver la explicacion completa de cómo funciona »

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