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Ensalada pasiega

13g. de proteínas, 11g. de hidratos y 13g. de grasa por cada 100g.

Ingredientes

  • LECHUGA ,
  • 1 ZANAHORIA ,
  • 2 PUÑADOS DE UVAS PASAS DE CORINTIO,
  • 6 LONCHAS DE JAMON SERRANO,
  • UN PUÑADO DE NUECES ,
  • VINAGRE DE JEREZ

Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 217Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Alto colesterol Rico en Vitamina A Rico en fibra

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 13g.
  • Hidratos de carbono: 11g.
  • Grasas: 13g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en proteínas Alto colesterol Rico en Vitamina A Rico en fibra

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 13g.
  • Hidratos de carbono: 11g.
  • Grasas: 13g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

Cruzando los datos de www.mis-recetas.org con nuestras bases de datos de ingredientes y cantidades, hemos detectado estos datos:

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Aparece como Se detecta Cantidad Proteína Hidratos Grasa Calorías
LECHUGA , Lechuga 100g. 1g. 1g. 1g. 16Kcal.
1 ZANAHORIA , Zanahoria, cruda 73g. 1g. 5g. 0g. 25Kcal.
2 PUÑADOS DE UVAS PASAS DE CORINTIO, Uva pasa 60g. 1g. 42g. 0g. 175Kcal.
6 LONCHAS DE JAMON SERRANO, Jamon serrano 180g. 52g. 0g. 41g. 575Kcal.
UN PUÑADO DE NUECES , Nuez 30g. 4g. 1g. 18g. 180Kcal.
VINAGRE DE JEREZ Vinagre de vino 4g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
 
TOTAL 447g. 59g. 49g. 59g. 970Kcal.
100% detectada

Tratamos de obtener los ingredientes utilizando la lista de ingredientes de la receta. A veces, el autor de la receta menciona nuevos ingredientes en la descripción. Estos ingredientes no los podemos detectar.

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Cantidades resultantes:

  • Lechuga: 100g.
  • Zanahoria, cruda: 73g.
  • Uva pasa: 60g.
  • Jamon serrano: 180g.
  • Nuez: 30g.
  • Vinagre de vino: 4g.

Cómo se obtienen los cálculos

Hemos detectado los ingredientes y las cantidades de la receta “Ensalada pasiega” (obtenida de www.mis-recetas.org) y hemos cruzado esos datos con nuestra base de datos de ingredientes. Ver la explicacion completa de cómo funciona »

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