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Ensalada navideña tradicional mexicana

7g. de proteínas, 17g. de hidratos y 16g. de grasa por cada 100g.

Ingredientes

  • 2 manzanas verdes picadas del tamaño de los bombones
  • 1 manzana roja picada del tamaño de los bombones
  • ya que pique las manzanas agregueles el jugo de medio limón para que no se oxiden
  • 1 taza de nuez picada
  • 1 taza de almendras picadas o fileteadas
  • 1 taza de uvas sin semillas moradas y verdes
  • 190 gramos de queso crema
  • 2 cucharadas de leche condensada

Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 242Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en fibra Rico en Vitamina E Rico en magnesio Rico en fósforo

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 7g.
  • Hidratos de carbono: 17g.
  • Grasas: 16g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en fibra Rico en Vitamina E Rico en magnesio Rico en fósforo

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 7g.
  • Hidratos de carbono: 17g.
  • Grasas: 16g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

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Aparece como Se detecta Cantidad Proteína Hidratos Grasa Calorías
2 manzanas verdes picadas del tamaño de los bombones Manzana 400g. 1g. 48g. 0g. 197Kcal.
1 manzana roja picada del tamaño de los bombones Manzana 200g. 1g. 24g. 0g. 98Kcal.
ya que pique las manzanas agregueles el jugo de medio limón para que no se oxiden Manzana 100g. 0g. 12g. 0g. 49Kcal.
1 taza de nuez picada Nuez 200g. 28g. 7g. 118g. 1.200Kcal.
1 taza de almendras picadas o fileteadas Almendra, cruda 200g. 38g. 12g. 109g. 1.186Kcal.
1 taza de uvas sin semillas moradas y verdes Uva pasa 200g. 5g. 139g. 1g. 583Kcal.
190 gramos de queso crema Queso para untar, natural, bajo en calorías 190g. 27g. 8g. 14g. 268Kcal.
2 cucharadas de leche condensada Leche condensada, entera, con azúcar 30g. 3g. 16g. 3g. 100Kcal.
 
TOTAL 1'5Kg. 103g. 266g. 245g. 3.682Kcal.
96% detectada

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Cantidades resultantes:

  • Manzana: 400g.
  • Manzana: 200g.
  • Manzana: 100g.
  • Nuez: 200g.
  • Almendra, cruda: 200g.
  • Uva pasa: 200g.
  • Queso para untar, natural, bajo en calorías: 190g.
  • Leche condensada, entera, con azúcar: 30g.

Cómo se obtienen los cálculos

Hemos detectado los ingredientes y las cantidades de la receta “Ensalada navideña tradicional mexicana” (obtenida de www.mis-recetas.org) y hemos cruzado esos datos con nuestra base de datos de ingredientes. Ver la explicacion completa de cómo funciona »

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