Ensalada navideña tradicional mexicana

7g. de proteínas, 17g. de hidratos y 16g. de grasa por cada 100g.

1. Portada
2. Ensalada navideña tradicional mexicana

Ingredientes

• 2 manzanas verdes picadas del tamaño de los bombones
• 1 manzana roja picada del tamaño de los bombones
• ya que pique las manzanas agregueles el jugo de medio limón para que no se oxiden
• 1 taza de nuez picada
• 1 taza de almendras picadas o fileteadas
• 1 taza de uvas sin semillas moradas y verdes
• 190 gramos de queso crema
• 2 cucharadas de leche condensada

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 242Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en fibra Rico en Vitamina E Rico en magnesio Rico en fósforo

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 7g.
• Hidratos de carbono: 17g.
• Grasas: 16g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en fibra Rico en Vitamina E Rico en magnesio Rico en fósforo

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 7g.
• Hidratos de carbono: 17g.
• Grasas: 16g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

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  2. Cuando pase el tiempo de reposo, pasamos las piezas de pollo por pan molido y las sellamos en el aceite.
  3. En una cacerola para horno ponemos una rejilla y acomodamos las poezas de pollo ahi, de manera que pollo no toque el fondo de la cacerola. De esta forma no se impregnará de grasa y esta quedara en el fondo de la cacerola
  4. Horneamos durante 35 minutos a fuego alto y tapado. Cuando pase el tiempo hay que verificar que el pollo este bien cocido. Listo! a disfrutar con una rica ensalada o espaguetis a la mexicana