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Ensalada mixta de Cecina

10g. de proteínas, 3g. de hidratos y 6g. de grasa por cada 100g.

Ingredientes

  • 200 gramos de Cecina cortada a lonchas muy finitas
  • 200 gramos de queso Manchego curado
  • 4 tomates rojos para ensalada
  • 2 pimientos rojos asados
  • 2 dientes de ajo
  • sal
  • aceite de oliva Virgen

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 103Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Alto colesterol Rico en hierro Rico en Vitamina C Muchas grasas saturadas Rico en Vitamina A Rico en fósforo

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 10g.
  • Hidratos de carbono: 3g.
  • Grasas: 6g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Alto colesterol Rico en hierro Rico en Vitamina C Muchas grasas saturadas Rico en Vitamina A Rico en fósforo

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 10g.
  • Hidratos de carbono: 3g.
  • Grasas: 6g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

Cruzando los datos de www.mis-recetas.org con nuestras bases de datos de ingredientes y cantidades, hemos detectado estos datos:

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Aparece como Se detecta Cantidad Proteína Hidratos Grasa Calorías
200 gramos de Cecina cortada a lonchas muy finitas Cecina 200g. 78g. 0g. 19g. 483Kcal.
200 gramos de queso Manchego curado Queso manchego 200g. 58g. 1g. 61g. 781Kcal.
4 tomates rojos para ensalada Tomate 653g. 6g. 23g. 1g. 121Kcal.
2 pimientos rojos asados Pimiento 460g. 6g. 21g. 3g. 132Kcal.
2 dientes de ajo Ajo 20g. 1g. 5g. 0g. 23Kcal.
sal Sal de mar 2g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
aceite de oliva Virgen Aceite de oliva 5g. 0g. 0g. 5g. 45Kcal.
 
TOTAL 1'5Kg. 148g. 49g. 88g. 1.585Kcal.
90% detectada

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Cantidades resultantes:

  • Cecina: 200g.
  • Queso manchego: 200g.
  • Tomate: 653g.
  • Pimiento: 460g.
  • Ajo: 20g.
  • Sal de mar: 2g.
  • Aceite de oliva: 5g.

Cómo se obtienen los cálculos

Hemos detectado los ingredientes y las cantidades de la receta “Ensalada mixta de Cecina” (obtenida de www.mis-recetas.org) y hemos cruzado esos datos con nuestra base de datos de ingredientes. Ver la explicacion completa de cómo funciona »

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