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Ensalada laminada

2g. de proteínas, 6g. de hidratos y 2g. de grasa por cada 100g.

Ingredientes

  • 3 patatas medianas.
  • 3 huevos duros hervidos.
  • 1 cebolla grande.
  • 3 pimientos morrones de lata.
  • 50 gr de aceitunas rellenas de pimiento .
  • 3 tomates perita.
  • Aceite de oliva suave para cocinar las patatas y la cebolla .
  • 1 cucharada de aceite de oliva de sabor intenso para aliñar la ensalada.
  • Sal a gusto.

Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 54Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en Vitamina C

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 2g.
  • Hidratos de carbono: 6g.
  • Grasas: 2g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en Vitamina C

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 2g.
  • Hidratos de carbono: 6g.
  • Grasas: 2g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

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Aparece como Se detecta Cantidad Proteína Hidratos Grasa Calorías
3 patatas medianas. Patata, cruda 510g. 11g. 78g. 1g. 364Kcal.
3 huevos duros hervidos. Huevo de gallina fresco 180g. 23g. 0g. 20g. 270Kcal.
1 cebolla grande. Cebolla 173g. 2g. 9g. 0g. 45Kcal.
3 pimientos morrones de lata. Pimiento 690g. 9g. 31g. 4g. 197Kcal.
50 gr de aceitunas rellenas de pimiento . Aceituna 50g. 1g. 1g. 6g. 61Kcal.
3 tomates perita. Tomate 490g. 4g. 17g. 0g. 91Kcal.
Aceite de oliva suave para cocinar las patatas y la cebolla . Aceite de oliva 5g. 0g. 0g. 5g. 45Kcal.
1 cucharada de aceite de oliva de sabor intenso para aliñar la ensalada. Aceite de oliva 8g. 0g. 0g. 8g. 72Kcal.
Sal a gusto. Sal de mar 2g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
 
TOTAL 2'1Kg. 50g. 135g. 45g. 1.144Kcal.
96'15% detectada

Tratamos de obtener los ingredientes utilizando la lista de ingredientes de la receta. A veces, el autor de la receta menciona nuevos ingredientes en la descripción. Estos ingredientes no los podemos detectar.

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Cantidades resultantes:

  • Patata, cruda: 510g.
  • Huevo de gallina fresco: 180g.
  • Cebolla: 173g.
  • Pimiento: 690g.
  • Aceituna: 50g.
  • Tomate: 490g.
  • Aceite de oliva: 5g.
  • Aceite de oliva: 8g.
  • Sal de mar: 2g.

Cómo se obtienen los cálculos

Hemos detectado los ingredientes y las cantidades de la receta “Ensalada laminada” (obtenida de www.mis-recetas.org) y hemos cruzado esos datos con nuestra base de datos de ingredientes. Ver la explicacion completa de cómo funciona »

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