Ensalada laminada

2g. de proteínas, 6g. de hidratos y 2g. de grasa por cada 100g.

1. Portada
2. Ensalada laminada

Ingredientes

• 3 patatas medianas.
• 3 huevos duros hervidos.
• 1 cebolla grande.
• 3 pimientos morrones de lata.
• 50 gr de aceitunas rellenas de pimiento .
• 3 tomates perita.
• Aceite de oliva suave para cocinar las patatas y la cebolla .
• 1 cucharada de aceite de oliva de sabor intenso para aliñar la ensalada.
• Sal a gusto.

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 54Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en Vitamina C

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 2g.
• Hidratos de carbono: 6g.
• Grasas: 2g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en Vitamina C

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 2g.
• Hidratos de carbono: 6g.
• Grasas: 2g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

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