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Ensalada fresca de aguacate

2g. de proteínas, 5g. de hidratos y 9g. de grasa por cada 100g.

Ingredientes

  • 3 aguacates (240g)
  • 2 tomates (300g)
  • Medio limón exprimido (40ml)
  • 100g queso fresco
  • 10g aceite de oliva
  • Una pizca de sal , orégano y pimienta

Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 110Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 2g.
  • Hidratos de carbono: 5g.
  • Grasas: 9g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 2g.
  • Hidratos de carbono: 5g.
  • Grasas: 9g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

Cruzando los datos de www.mis-recetas.org con nuestras bases de datos de ingredientes y cantidades, hemos detectado estos datos:

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Aparece como Se detecta Cantidad Proteína Hidratos Grasa Calorías
3 aguacates (240g) Aguacate 600g. 9g. 35g. 72g. 826Kcal.
2 tomates (300g) Tomate 327g. 3g. 11g. 0g. 60Kcal.
Medio limón exprimido (40ml) Limón 55g. 1g. 5g. 0g. 24Kcal.
100g queso fresco Queso fresco de burgos 100g. 12g. 3g. 15g. 198Kcal.
10g aceite de oliva Aceite de oliva 10g. 0g. 0g. 10g. 90Kcal.
Una pizca de sal , orégano y pimienta Sal de mar 2g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
 
TOTAL 1'1Kg. 25g. 54g. 98g. 1.199Kcal.
89'47% detectada

Tratamos de obtener los ingredientes utilizando la lista de ingredientes de la receta. A veces, el autor de la receta menciona nuevos ingredientes en la descripción. Estos ingredientes no los podemos detectar.

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Cantidades resultantes:

  • Aguacate: 600g.
  • Tomate: 327g.
  • Limón: 55g.
  • Queso fresco de burgos: 100g.
  • Aceite de oliva: 10g.
  • Sal de mar: 2g.

Cómo se obtienen los cálculos

Hemos detectado los ingredientes y las cantidades de la receta “Ensalada fresca de aguacate” (obtenida de www.mis-recetas.org) y hemos cruzado esos datos con nuestra base de datos de ingredientes. Ver la explicacion completa de cómo funciona »

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