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Ensalada estrella de pimientos

8g. de proteínas, 3g. de hidratos y 5g. de grasa por cada 100g.

Ingredientes

  • 3 pimientos grandes y carnosos que estén sanos
  • 250 grs de ventresca de bonito en aceite de oliva
  • 4 huevos duros
  • 2 cucharadas de alcaparras
  • 1 cucharada de aceitunas negras
  • aceite de oliva virgen extra C/N
  • sal marina gruesa

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 92Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en Vitamina D Rico en Vitamina E Alto colesterol Rico en Vitamina A Rico en Vitamina C

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 8g.
  • Hidratos de carbono: 3g.
  • Grasas: 5g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en Vitamina D Rico en Vitamina E Alto colesterol Rico en Vitamina A Rico en Vitamina C

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 8g.
  • Hidratos de carbono: 3g.
  • Grasas: 5g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

Cruzando los datos de www.mis-recetas.org con nuestras bases de datos de ingredientes y cantidades, hemos detectado estos datos:

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Aparece como Se detecta Cantidad Proteína Hidratos Grasa Calorías
3 pimientos grandes y carnosos que estén sanos Pimiento 690g. 9g. 31g. 4g. 197Kcal.
250 grs de ventresca de bonito en aceite de oliva Bonito en aceite vegetal 250g. 60g. 0g. 29g. 498Kcal.
4 huevos duros Huevo de gallina fresco 240g. 30g. 0g. 27g. 360Kcal.
2 cucharadas de alcaparras Alcaparra 12g. 0g. 0g. 0g. 3Kcal.
1 cucharada de aceitunas negras Aceituna 6g. 0g. 0g. 1g. 7Kcal.
aceite de oliva virgen extra C/N Aceite de oliva 5g. 0g. 0g. 5g. 45Kcal.
sal marina gruesa Sal de mar 2g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
 
TOTAL 1'2Kg. 99g. 31g. 65g. 1.110Kcal.
95% detectada

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Cantidades resultantes:

  • Pimiento: 690g.
  • Bonito en aceite vegetal: 250g.
  • Huevo de gallina fresco: 240g.
  • Alcaparra: 12g.
  • Aceituna: 6g.
  • Aceite de oliva: 5g.
  • Sal de mar: 2g.

Cómo se obtienen los cálculos

Hemos detectado los ingredientes y las cantidades de la receta “Ensalada estrella de pimientos” (obtenida de www.mis-recetas.org) y hemos cruzado esos datos con nuestra base de datos de ingredientes. Ver la explicacion completa de cómo funciona »

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