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Ensalada de zanahorias y mandarinas con menta

1g. de proteínas, 7g. de hidratos y 3g. de grasa por cada 100g.

Ingredientes

  • 4 zanahorias grandes
  • 2 mandarinas
  • 7 hojitas de menta
  • 2 cucharadas de sésamo tostado
  • aceite de oliva virgen extra
  • sal en escamas o sal gruesa
  • 2 cucharadas de vinagre de manzana

Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 57Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en fibra Rico en Vitamina A

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 1g.
  • Hidratos de carbono: 7g.
  • Grasas: 3g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en fibra Rico en Vitamina A

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 1g.
  • Hidratos de carbono: 7g.
  • Grasas: 3g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

Cruzando los datos de www.mis-recetas.org con nuestras bases de datos de ingredientes y cantidades, hemos detectado estos datos:

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Aparece como Se detecta Cantidad Proteína Hidratos Grasa Calorías
4 zanahorias grandes Zanahoria, cruda 293g. 2g. 21g. 1g. 99Kcal.
2 mandarinas Mandarina 177g. 1g. 16g. 0g. 69Kcal.
7 hojitas de menta Menta, fresca 7g. 0g. 0g. 0g. 3Kcal.
2 cucharadas de sésamo tostado Sesamo molido 12g. 2g. 0g. 7g. 72Kcal.
aceite de oliva virgen extra Aceite de oliva 5g. 0g. 0g. 5g. 45Kcal.
sal en escamas o sal gruesa Sal de mar 2g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
2 cucharadas de vinagre de manzana Vinagre de manzana 12g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
 
TOTAL 508g. 6g. 37g. 13g. 289Kcal.
95% detectada

Tratamos de obtener los ingredientes utilizando la lista de ingredientes de la receta. A veces, el autor de la receta menciona nuevos ingredientes en la descripción. Estos ingredientes no los podemos detectar.

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Cantidades resultantes:

  • Zanahoria, cruda: 293g.
  • Mandarina: 177g.
  • Menta, fresca: 7g.
  • Sesamo molido: 12g.
  • Aceite de oliva: 5g.
  • Sal de mar: 2g.
  • Vinagre de manzana: 12g.

Cómo se obtienen los cálculos

Hemos detectado los ingredientes y las cantidades de la receta “Ensalada de zanahorias y mandarinas con menta” (obtenida de www.mis-recetas.org) y hemos cruzado esos datos con nuestra base de datos de ingredientes. Ver la explicacion completa de cómo funciona »

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