[Logo] Contar Proteinas Mantén tu rostro hacia la luz del sol y no verás la sombra.

Realizar otra búsqueda

Ensalada de trío de brotes con base de serrano

8g. de proteínas, 9g. de hidratos y 20g. de grasa por cada 100g.

Ingredientes

  • 120 g de brotes de lechugas y brotes de espinaca (un paquete).
  • 125 g de queso pasteurizado con piña .
  • 100 g de frutos secos (nueces, almendras , avellanas , y coquitos mondados con piel).
  • 4 lonchas finas de jamón serrano.
  • 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra.
  • Sal a gusto.
  • 1 cucharadita de vinagre de Módena (opcional).

Distintas formas de preparar la receta

Marcar receta como inapropiada

Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 241Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en fibra Rico en Vitamina E Rico en magnesio Rico en fósforo Alto colesterol Rico en Vitamina A

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 8g.
  • Hidratos de carbono: 9g.
  • Grasas: 20g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en fibra Rico en Vitamina E Rico en magnesio Rico en fósforo Alto colesterol Rico en Vitamina A

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

  • Proteínas: 8g.
  • Hidratos de carbono: 9g.
  • Grasas: 20g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

Desglose de cada ingrediente en la receta:

Cruzando los datos de www.mis-recetas.org con nuestras bases de datos de ingredientes y cantidades, hemos detectado estos datos:

¿Algún dato está mal? Háznosolo saber por favor. Por cada error que arreglemos, otras recetas con datos parecidos se arreglarán también automáticamente.

¿No tienes una báscula de cocina? Mira esta comparativa de básculas de cocina »

Aparece como Se detecta Cantidad Proteína Hidratos Grasa Calorías
120 g de brotes de lechugas y brotes de espinaca (un paquete). Lechuga 120g. 1g. 2g. 1g. 19Kcal.
125 g de queso pasteurizado con piña . Piña 125g. 1g. 14g. 0g. 60Kcal.
100 g de frutos secos (nueces, almendras , avellanas , y coquitos mondados con piel). Frutos secos 100g. 1g. 25g. 51g. 570Kcal.
4 lonchas finas de jamón serrano. Jamon serrano 120g. 35g. 0g. 27g. 383Kcal.
2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra. Aceite de oliva 16g. 0g. 0g. 16g. 144Kcal.
Sal a gusto. Sal de mar 2g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
1 cucharadita de vinagre de Módena (opcional). Vinagre de vino 4g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
 
TOTAL 487g. 38g. 42g. 95g. 1.176Kcal.
85'71% detectada

Tratamos de obtener los ingredientes utilizando la lista de ingredientes de la receta. A veces, el autor de la receta menciona nuevos ingredientes en la descripción. Estos ingredientes no los podemos detectar.

Escalar la receta

Escalar ingredientes

gramos
gramos
gramos
gramos
gramos
gramos
gramos

Establece la cantidad que quieres de un determinado alimento y automáticamente escalaremos la lista de ingredientes de tal manera que sea válida:

Utiliza el punto (.) para indicar los decimales.

Escalar receta completa

gramos
gramos
gramos

Cantidades resultantes:

  • Lechuga: 120g.
  • Piña: 125g.
  • Frutos secos: 100g.
  • Jamon serrano: 120g.
  • Aceite de oliva: 16g.
  • Sal de mar: 2g.
  • Vinagre de vino: 4g.

Cómo se obtienen los cálculos

Hemos detectado los ingredientes y las cantidades de la receta “Ensalada de trío de brotes con base de serrano” (obtenida de www.mis-recetas.org) y hemos cruzado esos datos con nuestra base de datos de ingredientes. Ver la explicacion completa de cómo funciona »

Otras recetas que pueden interesarte: