Ensalada de tres quesos

5g. de proteínas, 2g. de hidratos y 11g. de grasa por cada 100g.

1. Portada
2. Ensalada de tres quesos

Ingredientes

• 1 PECHUGA DE POLLO
• 3 REBANADAS DE DE JAMON
• 12 LECHUGA
• 3 REBANADAS GRUESAS DE QUESO MANCHEGO
• 1 TAZA DE MAYONESA
• 2 CUCHARADAS SOPERAS DE SALSA DE TOMATE EMBOTELLADA
• 1 TROZO DE CEBOLLA
• UN DIENTE DE AJO

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Distintas formas de preparar la receta

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Calorías (por cada 100g.)

Cantidad de calorías: 131Kcal.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en Vitamina A Alto colesterol Rico en Vitamina E

Proporción de macronutrientes

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 5g.
• Hidratos de carbono: 2g.
• Grasas: 11g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

El 100% son 670Kcal. (lo que tiene el tocino más o menos).

Rico en Vitamina A Alto colesterol Rico en Vitamina E

Cada 100g. de ingredientes crudos contienen:

• Proteínas: 5g.
• Hidratos de carbono: 2g.
• Grasas: 11g.

"Otros" se refiere a agua, vitaminas, minerales, etc.

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  • Se vierte en el molde que ya tiene la base de hojaldre y tapamos con la otra parte del hojaldre que ya teníamos lista se unta de agua la orilla de la tapa del hojaldre de base para que se una con la de arriba y con los dedos o con un tenedor podemos hacer una bonita orilla.
  • Se cortan excedentes de los lados y batimos junto el huevo que reservamos para barnizar la cubierta, que tenemos que picar con un tenedor para que no se infle la pasta o hacer unos cortes bonitos con un cuchillo, esto es con el fin de sacar el vapor... se hornea 175° por 40 minutos o hasta que dore bonito esto es según el horno de cada quien.

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